마음을 챙기는 사람이 진짜 멘탈 강자
요즘 ‘멘탈이 강하다’는 말 자주 들리죠. 누가 욕을 해도 끄떡없고, 실패해도 금방 털고 일어나는 사람들 보면 부럽기도 하고, ‘난 왜 이렇게 쉽게 흔들리지?’ 싶은 생각도 들고요. 근데요, 진짜 멘탈 강자는 누가 뭐래도 자기 마음을 잘 챙기는 사람이에요.사람들 앞에선 멀쩡한데 집에 돌아와선 눈물만 나는 날도 있고, 괜히 마음이 텅 빈 것 같고 뭘 해도 허전한 날도 있잖아요. 그럴 때 대부분은 그냥 참고 넘기거나, 아무렇지 않은 척 외면해버려요. 근데 마음이라는 게요, 무시한다고 사라지는 게 아니라 점점 더 쌓이고, 깊어지고, 결국엔 어느 날 툭 하고 터지더라고요.그래서 멘탈이 강하다는 건, 무조건 참고 견디는 걸 말하는 게 아니에요. 오히려 속상하면 스스로 그 감정을 인정하고, 필요하면 잠시 멈춰서 쉬..
